इस बेस्टसेलिंग थेरेपी लैंप के साथ अपने ठंडे मौसम के मूड को उज्ज्वल करें

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क्या आप पतझड़ और सर्दियों में खुद को उदास और अधिक सुस्त महसूस करते हुए पाते हैं? हां, यह ठंडा है और आप समुद्र तट को याद कर सकते हैं, लेकिन यह आपके पैर की उंगलियों के बीच गर्म रेत की भावना को याद करने से कहीं अधिक हो सकता है। ऋतुओं का परिवर्तन अपने साथ कम और कम सूर्य लेकर आता है, और इसका आपके पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है मानसिक और शारीरिक ऊर्जा .

आमतौर पर, हम बस इसे पार करने की कोशिश करते हैं, यह जानते हुए कि वसंत दूसरी तरफ है। लेकिन हम महीनों मूडी, थका हुआ और आराम से महसूस करते हैं। हमें अब कोई लय नहीं मिल रही है! हमें वास्तव में खुद को फिर से महसूस करने के लिए उस सूरज की रोशनी की ज़रूरत है - और जब तक हम दिन के काम के साथ काम कर रहे हैं, तब तक सूरज पहले से ही नीचे जा रहा है, यह चिकित्सा दीपक किसी भी समय प्लग इन किया जा सकता है!

लाओ सर्कैडियन ऑप्टिक्स लाइट थेरेपी लैंप (मूल रूप से ) सिर्फ . के लिए अमेज़न पर! कृपया ध्यान दें, कीमतें प्रकाशन की तारीख 15 सितंबर, 2022 पर सटीक हैं, लेकिन परिवर्तन के अधीन हैं।

अगर सर्कैडियन ऑप्टिक्स परिचित लगता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रांड के थेरेपी लैंप चालू हैं शार्क टैंक ! प्रकाश चिकित्सा एक सुखद गिरावट और सर्दी की कुंजी हो सकती है, लेकिन पर्याप्त लोग नहीं जानते कि यह कितना सुलभ है। अमेज़ॅन पर उपलब्ध यह लैंप 10,000 लक्स की चमक समेटे हुए है और इसे वास्तविक सूर्य के प्रकाश के प्रभाव की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - बिना यूवी किरणों के जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और जला देती हैं। एक ठंडा सर्दियों का दिन केवल 1,000 लक्स का उत्पादन कर सकता है, इसलिए यह बहुत बड़ा है!

सूर्य का प्रकाश हमारे शरीर और हमारे मूड को नियंत्रित करने का एक बड़ा हिस्सा है, इसलिए जब हम अचानक इसे खोना शुरू करते हैं, तो सब कुछ एक नकारात्मक मोड़ ले सकता है। आप मौसमी भावात्मक विकार होने की पहचान भी कर सकते हैं, जो आमतौर पर वर्ष के इस समय के आसपास शुरू होता है। 'लक्षण गिरावट में शुरू होते हैं और सर्दियों के महीनों में जारी रहते हैं, आपकी ऊर्जा को कम करते हैं और आपको मूडी महसूस कराते हैं।' इससे अधिक नींद और भूख/वजन में परिवर्तन भी हो सकता है। ( मायो क्लिनिक )

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लाइट थेरेपी का उपयोग करने से मूड बेहतर हो सकता है, अधिक विनियमित नींद चक्र, बेहतर फ़ोकस और अधिक ऊर्जा प्राप्त हो सकती है। तो यह कैसे काम करता है? स्थान लालटेन अपने चेहरे से 16 से 18 इंच दूर और चमक के तीन स्तरों में से किसी एक पर एक स्पर्श ऑपरेशन बटन का उपयोग करके इसे चालू करें, जिससे यह एक बार में 15 से 60 मिनट तक आप पर चमकता रहे। इस लैंप में एक समायोज्य काज के साथ एक अद्वितीय आकार है, जिससे आप दीपक को ठीक से कोण कर सकते हैं कि आप कैसे / कहाँ बैठे हैं!

जिस तरह आप सूरज को नहीं घूरेंगे, उसी तरह कोशिश करें कि दीपक को न देखें। बस आराम करें और जो कुछ भी आप कर रहे हैं वह करें। एलईडी लाइट लगभग 50,000 घंटे तक चलनी चाहिए, इसलिए इसकी भाप खोने की चिंता न करें। आप अपने मन और शरीर को वापस पटरी पर लाने में मदद के लिए हर दिन इस दीपक का उपयोग कर सकते हैं!

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