सबसे अच्छा वजन घटाने कार्यक्रम और तेजी से परिणाम के लिए भोजन किट

यू वीकली की सहबद्ध भागीदारी है इसलिए हमें उत्पादों और सेवाओं के कुछ लिंक के लिए मुआवजा मिल सकता है।

वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि आपने रोडब्लॉक मारा है? यह ऐसा है जैसे हम एक भेड़िया हैं जो एक अभेद्य ईंट की दीवार को सूंघने और उड़ाने की कोशिश कर रहा है। लेकिन निश्चित रूप से, हम विजेता के रूप में बाहर आना चाहते हैं!

शुक्र है, हमारे स्वास्थ्य और कल्याण संबंधी चिंताओं से निपटने के लिए हमारे पास सिर्फ हमारी सांसें ही नहीं हैं। यदि आपको जिम हिट करने की प्रेरणा नहीं मिल रही है - या सिर्फ एक सफल कसरत दिनचर्या नहीं हो सकती है - यह एक नया कार्यक्रम आज़माने का समय है। यदि आपको यह पता लगाने में और एक अच्छे आहार से चिपके रहने में परेशानी हो रही है, तो भी यही बात लागू होती है!

वजन कम करना - और उस नुकसान को बनाए रखना - कोई आसान काम नहीं है। के अनुसार केविन हॉल नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के वरिष्ठ वैज्ञानिक, 'आपका शरीर लगातार वापस लड़ता है और आपके खोए हुए वजन को फिर से हासिल करने की कोशिश करता है।' ( एनपीआर ) यही कारण है कि कार्रवाई योग्य बदलाव करना महत्वपूर्ण है, जिससे आप आने वाले लंबे समय तक टिके रह सकते हैं।

मैं किस प्रकार के वजन घटाने के कार्यक्रमों की कोशिश कर सकता हूं?

प्रत्येक कार्यक्रम प्रत्येक व्यक्ति की क्षमताओं, बजट, रुचियों और जीवन शैली के अनुरूप नहीं होगा, यही कारण है कि हमने इस सूची के लिए विभिन्न प्रकार के शानदार विकल्पों को शामिल करना सुनिश्चित किया।

विकल्पों में शामिल हैं:

• भोजन किट वितरण सेवाएं
  • अपना खाना खुद पकाओ
  • पहले से बना हुआ भोजन
• कसरत कार्यक्रम
  • सभी कौशल स्तरों के लिए
  • उपकरण के साथ या बिना
• वैयक्तिकृत योजनाएँ
  • एक अनुकूलित कार्यक्रम के लिए एक-एक कोचिंग
  • वर्कआउट और डाइट दोनों के लिए
• जल्दी साफ करता है
  • सुपर फास्ट परिणामों के लिए डिटॉक्स

नीचे हमारे पसंदीदा के बारे में जानें और उन परिणामों के लिए अभी साइन अप करें जिनका आप इंतजार कर रहे हैं!

नूम

सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत योजना

हम नूम के साथ शुरुआत करना चाहते थे क्योंकि यह हर चीज का थोड़ा सा प्रदान करता है, और यह आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। आपका कोच आपको यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने में मदद कर सकता है, चाहे खाने के लिए या काम करने के लिए (या दोनों), जबकि आसान ऐप आपको अपनी प्रगति का ट्रैक रखने और प्रेरणा प्रदान करने में मदद कर सकता है!

पेशेवरों:

• दीर्घकालिक परिणामों के लिए व्यवहार परिवर्तन पर ध्यान केंद्रित करता है
• गेट-गो से व्यक्तिगत अनुभव
• एक कोच और अन्य उपयोगकर्ताओं के समुदाय तक पहुंच

के लिए साइन अप करें नूम आज!

हंग्रीरूट

त्वरित, गैर-जमे हुए भोजन के लिए सर्वश्रेष्ठ

हम व्यक्तिगत रूप से हंग्रीरूट के बड़े प्रशंसक हैं। यदि आप रसोई में पारखी नहीं हैं (या बस खाना पकाने का समय नहीं है), तो आप पसंद करेंगे कि प्रत्येक भोजन कितना तेज़ और आसान तैयार हो। प्रत्येक खाना पकाने के लगभग सभी काम करता है, और कई व्यंजनों में 10 मिनट से कम समय लगता है। हंग्रीरूट में न केवल ढेर सारे स्वस्थ भोजन हैं, बल्कि इसमें स्वस्थ स्नैक्स, मिठाइयाँ और किराने का सामान भी है, ताकि आप अपनी पेंट्री में अच्छे-से-अच्छे सामान रख सकें!

पेशेवरों:

• सभी विभिन्न प्रकार के आहार प्रतिबंधों के लिए बढ़िया विकल्प
• अपने स्वाद/आहार के अनुरूप भोजन को अनुकूलित कर सकते हैं
• भोजन की निर्धारित संख्या के बजाय आसान क्रेडिट प्रणाली

के लिए साइन अप करें हंग्रीरूट आज!

दोनों

विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम

वर्कआउट रूटीन बनाने में परेशानी हो रही है जिससे आप चिपक सकते हैं? अनुमान को हटा दें और ओबे के प्रशिक्षण कार्यक्रमों में से एक के साथ आरंभ करें! चाहे आप दौड़ रहे हों, योगा कर रहे हों, पाइलेट्स या वेट कर रहे हों, ओबे के पास आपके लिए एक निर्धारित कार्यक्रम है। लाइव और ऑन-डिमांड व्यक्तिगत कक्षाओं के बारे में भी मत भूलना!

पेशेवरों:

• मजेदार प्रशिक्षक और कक्षाएं जो वर्कआउट को सफल बनाती हैं
• सभी फिटनेस स्तरों के लिए विकल्प
• विभिन्न उपकरणों के लिए वर्ग विकल्प (और कोई उपकरण नहीं)

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कारक

सबसे अच्छा तैयार-तैयार भोजन किट

भोजन चाहते हैं आप बस कुछ मिनटों के लिए माइक्रोवेव में रह सकते हैं और खा सकते हैं - कोई अन्य खाना पकाने या तैयारी की आवश्यकता नहीं है? फैक्टर देखें! कैलोरी स्मार्ट और केटो जैसे वरीयता विकल्पों के साथ, आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों में फिट होने वाले भोजन को ढूंढना आसान हो जाएगा!

पेशेवरों:

• तैयार-तैयार लेकिन जमे हुए नहीं
• एक आहार विशेषज्ञ के साथ एक मानार्थ पोषण परामर्श शेड्यूल कर सकते हैं
• हर हफ्ते 35 व्यंजनों के साथ लचीला मेनू

के लिए साइन अप करें कारक आज!

तख़्ता

सर्वोत्तम वहनीय व्यापक योजना

वर्कआउट, स्वस्थ भोजन और अपनी मानसिकता को एक साथ सुधारने पर ध्यान देना चाहते हैं - बैंक को तोड़े बिना? बॉडी देखें! BODi ब्लॉक वास्तविक प्रगति के लिए आकर्षक संरचना बनाते हैं, और यहां तक ​​कि खाना पकाने के शो और 1,000+ व्यंजनों के साथ खाने की योजना भी है जो आपके आंदोलन और आपके आहार दोनों को बरकरार रखती है!

पेशेवरों:

• महज 15 डॉलर प्रति माह से शुरू होता है
• 270,000+ ऐप स्टोर समीक्षाएं
• यथार्थवादी, स्थायी परिणामों के लिए पूर्णता पर प्रगति पर ध्यान केंद्रित करता है

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रॉ जनरेशन 3-डे स्किनी क्लीन्ज़

अल्ट्रा-क्विक रिजल्ट्स के लिए बेस्ट क्लींज

अब, जरूरी नहीं है कि रस की सफाई का दीर्घकालिक प्रभाव हो, लेकिन अगर आपके पास कोई घटना आ रही है और आपको सुपर त्वरित बदलाव की आवश्यकता है, तो यह जाने का तरीका है। यह आपकी स्वस्थ आदतों को भी किक-स्टार्ट करने का एक अच्छा तरीका है! यह तीन दिन के डिटॉक्स के लिए 'पोषण से भरे' रस की 18 बोतलों के साथ आता है!

पेशेवरों:

• 100% कच्चे, पौधे-आधारित सामग्री से बने जूस
• लक्ष्य फूलता है, ऊर्जा बढ़ाता है
• आहार को पटरी पर लाने का एक तेज़ तरीका

इसे पकड़ो रॉ जनरेशन क्लीन अमेज़न पर आज!

नॉर्डिकट्रैक+

सर्वश्रेष्ठ उपकरण-आधारित कसरत कार्यक्रम

यदि आप पिलेट्स या HIIT वर्कआउट के प्रशंसक नहीं हैं, उदाहरण के लिए, आप रोइंग मशीन के साथ एक प्रोग्राम आज़माना चाह सकते हैं। जब आप नॉर्डिकट्रैक+ के 48 महीनों के लिए साइन अप करते हैं, तो आपको असीमित iFIT प्रशिक्षण कसरत वीडियो के साथ उपयोग करने के लिए मुफ्त RW700 रोवर मिलता है। टचस्क्रीन रोवर से जुड़ी है!

पेशेवरों:

• ओलंपिक रोइंग पदक विजेता जैसे प्रसिद्ध एथलीटों के नेतृत्व में व्यायाम एलेक्स ग्रेगरी
• सिर्फ एक महीने का भुगतान करें
• यदि आप रोवर से उतरना चाहते हैं तो क्रॉस-ट्रेनिंग विकल्प उपलब्ध हैं

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यह पोस्ट आपके द्वारा लाया गया है अस वीकली शॉप विथ अस टीम . शॉप विथ अस टीम का उद्देश्य उन उत्पादों और सेवाओं को उजागर करना है जो हमारे पाठकों को दिलचस्प और उपयोगी लग सकती हैं, जैसे शादी-अतिथि पोशाक , पर्स , प्लस-साइज स्विमसूट , महिलाओं के स्नीकर्स , ब्राइडल शेपवियर , और सही उपहार विचार आपके जीवन में हर किसी के लिए। उत्पाद और सेवा चयन, हालांकि, किसी भी तरह से यू वीकली या पोस्ट में उल्लिखित किसी सेलिब्रिटी द्वारा समर्थन करने का इरादा नहीं है।

शॉप विथ अस टीम निर्माताओं से परीक्षण के लिए उत्पाद नि:शुल्क प्राप्त कर सकती है। इसके अलावा, जब आप किसी लिंक पर क्लिक करते हैं और फिर किसी लेख में दिखाए गए उत्पाद को खरीदते हैं, तो हम साप्ताहिक उन उत्पादों के निर्माता से मुआवजा प्राप्त करते हैं जिनके बारे में हम लिखते हैं। यह हमारे निर्णय को प्रभावित नहीं करता है कि कोई उत्पाद या सेवा चित्रित या अनुशंसित है या नहीं। शॉप विद अस विज्ञापन बिक्री टीम से स्वतंत्र रूप से संचालित होता है। हम आपकी प्रतिक्रिया का स्वागत करते हैं ShopWithUs@usmagazine.com . खरीदारी के लिए शुभकामनाएं!

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