समझाया: नया शोध कहता है कि जोड़े अकेले से अधिक वजन कम कर सकते हैं
अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि क्या जीवन शैली कार्यक्रमों में भागीदार की भागीदारी ने उन लोगों के व्यवहार परिवर्तन को प्रभावित किया जिन्हें दिल का दौरा पड़ा था।
निष्कर्षों में जीवनशैली हस्तक्षेपों में भागीदारों की भागीदारी के लिए एक नियमित अभ्यास बनने के निहितार्थ हैं। (प्रतिनिधित्व के लिए रॉयटर्स फोटो) क्या पार्टनर की भागीदारी किसी के वजन घटाने की यात्रा को प्रभावित कर सकती है? हार्ट अटैक सर्वाइवर्स पर एक नए शोध के अनुसार, हाँ।
यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ईएससी) कांग्रेस 2020 में प्रस्तुत शोध में कहा गया है कि जब उनके साथी प्रयास में शामिल होते हैं तो दिल के दौरे से बचे लोगों का वजन कम होने की संभावना अधिक होती है।
शोध किस बारे में है?
अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि क्या जीवन शैली कार्यक्रमों में भागीदार की भागीदारी ने उन लोगों के व्यवहार परिवर्तन को प्रभावित किया जिन्हें दिल का दौरा पड़ा था।
शोधकर्ताओं ने दिल का दौरा पड़ने के बाद रोगियों की जीवनशैली से संबंधित जोखिम कारकों (एलआरएफ) को संशोधित करने पर भागीदारों के प्रभाव का अध्ययन किया। 824 व्यक्तियों के अपने विश्लेषण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन रोगियों के भागीदारों ने उनके साथ हस्तक्षेप में भाग लिया, वे वजन कम करने में सबसे सफल रहे।
824 व्यक्तियों को बेतरतीब ढंग से दो समूहों को सौंपा गया था - पहला समूह हस्तक्षेप समूह था, जिसका अर्थ था कि इस समूह के व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं और वरीयताओं के आधार पर वजन घटाने, शारीरिक गतिविधि और धूम्रपान बंद करने के लिए जीवन शैली कार्यक्रमों में शामिल थे; और दूसरे समूह ने नियंत्रण समूह को बुलाया, जिसे सामान्य देखभाल मिली। स्वस्थ जीवन को प्रोत्साहित करने और बार-बार होने वाले दिल के दौरे को रोकने के लिए सामान्य देखभाल में हृदय रोग विशेषज्ञ और हृदय पुनर्वास के साथ-साथ नर्स-समन्वित कार्यक्रम के चार दौरे शामिल थे।
हस्तक्षेप समूह में शामिल लोगों के साथी जीवन शैली कार्यक्रमों में मुफ्त में भाग ले सकते हैं और नर्सों द्वारा भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया गया। हस्तक्षेप कार्यक्रम में 411 के लिए, लगभग आधे भागीदारों (48 प्रतिशत) ने उनके साथ भाग लिया।
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तो अध्ययन में क्या मिला?
अध्ययन में पाया गया कि एक वर्ष के भीतर तीन क्षेत्रों (वजन घटाने, व्यायाम, धूम्रपान बंद करने) में से कम से कम एक में भाग लेने वाले साथी के साथ रोगियों में सुधार होने की संभावना दोगुनी से अधिक थी।
इसके अलावा, जब तीन क्षेत्रों पर अलग-अलग भागीदारों के प्रभाव का विश्लेषण किया गया था, तो बिना साथी के रोगियों की तुलना में भाग लेने वाले साथी के साथ रोगी वजन कम करने में सबसे अधिक सफल रहे।
अध्ययन के लेखक, लोटे वेरवीज ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा कि जब जोड़ों की जीवन शैली तुलनीय होती है, तो आदत बदलना मुश्किल हो जाता है जब केवल एक व्यक्ति प्रयास कर रहा हो। व्यावहारिक मुद्दे खेल में आते हैं, जैसे कि किराने की खरीदारी, लेकिन मनोवैज्ञानिक चुनौतियां भी, जहां एक सहायक साथी प्रेरणा बनाए रखने में मदद कर सकता है, उसने कहा।
निष्कर्षों में जीवनशैली हस्तक्षेपों में भागीदारों की भागीदारी के लिए एक नियमित अभ्यास बनने के निहितार्थ हैं।
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क्या यह पहले प्रदर्शित किया गया है?
2018 में, एक अध्ययन ने 389 व्यक्तियों का विश्लेषण किया जो अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे थे और अपने रोमांटिक भागीदारों के साथ रह रहे थे, जिसमें चार संबंधपरक वातावरण की पहचान की गई जिसमें जोड़े अपना वजन कम करते हैं।
इसमें समकालिक वातावरण शामिल था जहां दोनों भागीदारों का वजन कम करने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण था और लक्ष्य का पीछा करने के लिए एक टीम के रूप में कार्य किया, दूसरा वातावरण जिसे अकेला बल्लेबाज कहा जाता था, कम टीम प्रयास की विशेषता थी, तीसरी विवादास्पद सहकारी समितियों को तीनों संबंधपरक विशेषताओं में संयम की विशेषता थी। . संबंधपरक विशेषताएं टीम के प्रयास थे, वजन घटाने के दृष्टिकोणों का विरोध करने वाले भागीदारों की संख्या और अपने रिश्ते के लक्ष्यों के भीतर वजन घटाने के लक्ष्यों को संतुलित करने में व्यक्तियों की कठिनाई थी।
तीनों संबंधपरक विशेषताओं में चौथा संबंधपरक वातावरण निम्न था।
अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि जो जोड़े वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, वे अपने रिश्ते को तनावपूर्ण बना सकते हैं यदि वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुपयुक्त रणनीतियों का उपयोग कर रहे हैं।
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