सर्वोत्तम अरोमाथेरेपी पुस्तकों के साथ आवश्यक तेलों के बारे में अधिक जानें

अरोमाथेरेपी एक पूरक स्वास्थ्य दृष्टिकोण है जिसमें फूलों, तनों, छाल, पत्तियों और पौधे के अन्य घटकों से लिए गए प्राकृतिक तेलों का उपयोग शामिल है। यह एक समग्र तकनीक है जो वाष्पशील तेलों और अन्य सुगंध यौगिकों को नियोजित करती है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कल्याण में सुधार करना है। अरोमाथेरेपी का उपयोग अतीत में भी किया गया है। इन सुगंधित पौधों के अर्क का उपयोग भारत, मिस्र और चीन के प्राचीन समाजों द्वारा सौंदर्य उत्पादों, लोशन और अन्य प्रकार के तेलों में किया जाता था। इन प्राकृतिक यौगिकों को चिकित्सीय और धार्मिक प्रथाओं के लिए नियोजित किया गया था। फारसियों को 10 वीं शताब्दी में आवश्यक तेल आसवन के आविष्कार का श्रेय दिया जाता है, भले ही यह प्रक्रिया बहुत लंबे समय तक अस्तित्व में रही हो।

अरोमाथेरेपी तकनीकों और विभिन्न आवश्यक तेलों और सुगंधित यौगिकों के बारे में सीखने के बारे में कोई कैसे जाता है? यहीं से अरोमाथेरेपी की किताबें चलन में आती हैं। इन अरोमाथेरेपी पुस्तकों में इस उपचार तकनीक के बारे में सभी प्रकार की महत्वपूर्ण जानकारी के साथ-साथ आवश्यक तेलों के बारे में सभी आवश्यक विवरण शामिल हैं। आपके लिए चीजों को आसान बनाने के लिए, हमने 2022 की कुछ शीर्ष-रेटेड अरोमाथेरेपी पुस्तकों को राउंड किया है, ताकि आप बिना किसी देरी के उपचार की दिशा में अपनी यात्रा शुरू कर सकें।

2022 की शीर्ष अरोमाथेरेपी पुस्तकों की तुलना करना

आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी की पूरी किताब - सर्वश्रेष्ठ समग्र

चाहे आप नौसिखिए हों या एक अनुभवी चिकित्सक, आपको अपने पुस्तकालय में आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी की पूरी पुस्तक रखने की आवश्यकता है। इस पुस्तक का मूल संस्करण 1991 में प्रकाशित हुआ था और अभी भी अरोमाथेरेपिस्ट के बीच बहुत लोकप्रिय है। यह पुस्तक आवश्यक तेल उपचार और अरोमाथेरेपी के लिए 600 से अधिक आसान-से-पालन व्यंजनों को प्रदान करती है, जिससे वैकल्पिक उपचार विधियों में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक आवश्यक संसाधन बन जाता है। वैलेरी एन वोरवुड की अवधारणा अन्य जड़ी-बूटियों से अलग है क्योंकि उनका मानना है कि जड़ी-बूटियों का बाहरी अनुप्रयोग या साँस लेना उन्हें औषधीय रूप से उपयोग करने का सबसे कुशल तरीका है। यह सूचीबद्ध किए गए कई आवश्यक तेलों की मदद से बीमारियों के इलाज के पारंपरिक दृष्टिकोण के कारण इस सूची में शीर्ष समग्र अरोमाथेरेपी पुस्तक है। पेशेवरों

सुव्यवस्थित खंड हैं
कई आवश्यक तेलों के प्रोफाइल शामिल करें
अनुसरण करने के लिए आसान व्यंजनों की सुविधा

दोष

कुछ व्यंजन गलत हो सकते हैं

कार्बनिक अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेल - दृश्य शिक्षार्थियों के लिए सर्वश्रेष्ठ

क्या आप ऐसी किताब की तलाश कर रहे हैं जो अरोमाथेरेपी के बारे में सभी जानकारी को व्यापक रूप से कवर करे? यदि हां, तो आपकी खोज ऑर्गेनिक अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों के साथ समाप्त होती है। इस पुस्तक के साथ, अरोमाथेरेपी के माध्यम से आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने से तत्काल बढ़ावा मिलेगा। उल्लेख नहीं करने के लिए, यह पुस्तक किसी भी खतरनाक दवाओं या रसायनों के उपयोग के बिना उस सुखदायक उपचार को प्राप्त करने में आपकी सहायता करती है। यह पुस्तक आपको 150 व्यंजनों और उपचारों के साथ अरोमाथेरेपी की बुनियादी अवधारणाओं से परे ले जाएगी, साथ ही जब स्वास्थ्य स्थितियों की एक सरणी का इलाज करने की बात आती है तो मूल्यवान जानकारी होगी। इस अरोमाथेरेपी पुस्तक में व्यंजनों के साथ अनुभाग शामिल हैं जो विशेष रूप से एक्जिमा, त्वचा एलर्जी, चिंता, तनाव, थकावट, या यहां तक कि अवसाद जैसे सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों की सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पेशेवरों

150 व्यंजनों और उपचारों को शामिल करता है
शीर्ष दस में आवश्यक तेल होना चाहिए
सुगंधित यौगिकों को संभालने के बारे में तकनीक सिखाता है
कुछ उपयोगी चार्ट और विवरण हैं

दोष

केवल दस आवश्यक तेल शामिल हैं

स्व-देखभाल के लिए अरोमाथेरेपी - स्व-देखभाल के लिए सर्वश्रेष्ठ

यदि आप स्व-देखभाल में हैं और अरोमाथेरेपी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो स्व-देखभाल पुस्तक के लिए अरोमाथेरेपी आपके लिए एकदम सही है। चाहे आप अपनी स्वयं की देखभाल की तलाश में कहीं भी हों, यह पुस्तक आपको इन आवश्यक तेलों का उपयोग करने में मदद करेगी ताकि आप आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से अधिक स्वस्थ महसूस कर सकें। 100 से अधिक अरोमाथेरेपी उपचार, अनुष्ठान और युक्तियों के साथ, यह अरोमाथेरेपी पुस्तक भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक आवश्यकताओं के व्यापक स्पेक्ट्रम के लिए आदर्श है। विस्तृत व्याख्या न केवल आपको व्यंजनों को तैयार करना सिखाती है बल्कि आपको अपने स्वयं के मिश्रण विकसित करने के लिए भी प्रेरित करती है। इतना ही नहीं, इसमें उन ब्रांडों और अनुप्रयोगों का विवरण भी शामिल है जो आपकी स्वयं की देखभाल की यात्रा को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद कर सकते हैं। पेशेवरों

लगभग 50 आवश्यक तेलों के प्रोफाइल
100 समकालीन उपचार हैं
विभिन्न पौधों के अर्क के लाभ ब्रेकडाउन शामिल हैं

दोष

जानकारी अधिक विस्तृत हो सकती है

प्राकृतिक जीवन के लिए अरोमाथेरेपी - शुरुआती के लिए सर्वश्रेष्ठ

प्राकृतिक जीवन के लिए अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल उपचारों के रसायन और अनुप्रयोगों का पुनर्निर्माण करता है, जिससे आप अपने शरीर, सौंदर्य और दिमाग को मजबूत करने के लिए उनकी चिकित्सीय शक्तियों को नियोजित कर सकते हैं। यह न केवल अरोमाथेरेपी के कायाकल्प लाभों को अपनाने के लिए एक सावधानीपूर्वक तैयार की गई मार्गदर्शिका है, बल्कि यह आपको तनाव से राहत, उपचार और आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण को यथासंभव प्राकृतिक तरीके से ठीक करने में भी सहायता करता है। इस पुस्तक में 400 से अधिक अरोमाथेरेपी व्यंजनों के साथ, आप बेहतर प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति का अनुभव कर सकते हैं। इस अरोमाथेरेपी पुस्तक में, लेखक अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों के इतिहास और विकास में तल्लीन करता है, साथ ही 50 सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों का पूरा अवलोकन प्रदान करता है और उन्हें आपके अरोमाथेरेपी अभ्यास में कैसे उपयोग किया जाता है। यह व्यावहारिक स्व-देखभाल सलाह और सिफारिशें आपकी आवश्यकताओं का आकलन करने और एक अरोमाथेरेपी कार्यक्रम तैयार करने में आपकी सहायता करती हैं और सामान्य रूप से आपके दिन या जीवन के प्रभारी महसूस करने में आपकी सहायता कर सकती हैं। पेशेवरों

समीक्षा 50 सबसे उल्लेखनीय आवश्यक तेल
लगभग 400 अरोमाथेरेपी व्यंजनों की विशेषताएं
एक आसान और व्यापक विवरण

दोष

दृश्य शिक्षार्थियों के लिए सही विकल्प नहीं

DIY अरोमाथेरेपी - सबसे किफायती

यदि आप अरोमाथेरेपी, DIY अरोमाथेरेपी के बारे में अधिक जानने के लिए एक सस्ती अभी तक गुणवत्ता की तलाश कर रहे हैं किताब आपकी पसंदीदा किताब होनी चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि सदियों से अरोमाथेरेपी का उपयोग किया जाता रहा है, यह हाल के वर्षों में मुख्यधारा में आया है, और यह पुस्तक शुरुआती लोगों को उपचार और आत्म-प्रेम के इस वैकल्पिक विज्ञान में गोता लगाने में मदद करती है। यह पुस्तक आसान लेकिन शक्तिशाली अरोमाथेरेपी मिश्रण बनाने के लिए आपकी संक्षिप्त चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है जो आपकी फिटनेस और सुंदरता में सुधार करती है और बैंक को तोड़े बिना नकारात्मक ऊर्जा को दूर करती है। साथ ही, यह आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि कैसे ये प्राकृतिक आवश्यक तेल आपके शरीर, दिमाग और आत्मा को स्वस्थ और समग्र तरीके से पुनर्वासित कर सकते हैं। शीर्ष 35 आवश्यक तेलों के विवरण के साथ, यह अरोमाथेरेपी पुस्तक आपके आत्म-प्रेम की यात्रा में एक कदम के रूप में काम करेगी। पेशेवरों

एक बहुत ही किफायती खरीद
अरोमाथेरेपी के इतिहास में तल्लीनता
अलग-अलग विषयों को विभाजित करने के लिए अलग-अलग अनुभाग
शुरुआती के लिए बिल्कुल सही

दोष

प्रदान की गई कुछ जानकारी गलत है

अपनी अगली अरोमाथेरेपी पुस्तक ढूँढना: एक खरीदार की मार्गदर्शिका

नई अरोमाथेरेपी किताबें बाजार में बाढ़ ला रही हैं, जिससे आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके ढूंढना अपेक्षाकृत आसान, तेज और सुरक्षित हो गया है। चाहे आप पेशेवर हों या धोखेबाज़, विद्वान पेशेवरों द्वारा लिखी गई किताबें पढ़ने से आपको पूरी प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। हालांकि अब हमारे पास अधिक विकल्प हैं, अधिक विकल्प अधिक भ्रम पैदा कर सकते हैं। लेकिन घबराना नहीं! इस गाइड के साथ, हम आपको वह सब कुछ बताएंगे जो आपको अरोमाथेरेपी किताब खरीदते समय एक बुद्धिमान विकल्प बनाने के लिए जानना आवश्यक है।

अरोमाथेरेपी बुक खरीदने से पहले ध्यान देने योग्य बातें

लेखक

चलो सामना करते हैं; कोई भी मैला और गलत जानकारी वाले तथ्यों और आंकड़ों के साथ अरोमाथेरेपी किताब नहीं चाहता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाली अरोमाथेरेपी पुस्तक खरीद रहे हैं, हमेशा लेखक की पृष्ठभूमि की जाँच करें और जाँच करें कि वे कितने समय से काम कर रहे हैं या अरोमाथेरेपी के बारे में सीख रहे हैं, और क्या वे आपकी पुस्तक के माध्यम से उनके विचारों और विचारों को खरीदने के लिए आपके लिए पर्याप्त भरोसेमंद हैं या नहीं। . विशेषज्ञ हर्बलिस्ट और अरोमाथेरेपिस्ट द्वारा लिखे गए अधिकांश प्रकाशनों में अरोमाथेरेपी के बारे में सभी महत्वपूर्ण तथ्यों का व्यापक विवरण शामिल है और इस प्रकार अनुशंसित हैं।

लक्ष्य

अरोमाथेरेपी पुस्तक का उपयोग करने के आपके लक्ष्य क्या हैं? यदि आप अपनी पुस्तक का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि आप इसे क्यों खरीद रहे हैं। क्या आप औषधीय उपचार के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? क्या आप विश्राम में जाना चाहते हैं? क्या आप अरोमाथेरेपी के पीछे का इतिहास जानना चाहते हैं? अलग-अलग पुस्तकों में अलग-अलग विषय केंद्रित होंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ध्यान से सोचें कि आपको कौन सा पसंद आएगा। अधिकांश अरोमा थेरेपी पुस्तकों का एक संपूर्ण सारांश ऑनलाइन सूचीबद्ध है, इसलिए आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सी पुस्तक आपके लिए सही विकल्प हो सकती है।

बजट

जब एक अच्छी अरोमाथेरेपी किताब खरीदने की बात आती है, तो कीमत एक महत्वपूर्ण विचार है। हालाँकि किताबों में हर किसी का स्वाद अलग होता है, लेकिन उन किताबों की समीक्षा पढ़ना एक अच्छा विचार है जो महंगी और सस्ती दोनों हैं। हार्डकवर पुस्तकें सॉफ्टकवर अरोमाथेरेपी पुस्तकों की तुलना में अधिक महंगी होती हैं; इसलिए, आप एक सॉफ्ट बैक कवर के साथ उठाकर कुछ पैसे बचा सकते हैं। ग्राफिक छवियों के साथ रंगीन अरोमाथेरेपी किताबें महंगी हो सकती हैं, इसलिए इसके बजाय, ऐसा चुनें जिसमें गुणवत्तापूर्ण सामग्री हो, लेकिन काले और सफेद प्रिंट में हो।

ग्राफिक्स

यदि आप एक दृश्य शिक्षार्थी हैं, तो आप चित्रों को पढ़कर या देखकर सीख सकते हैं। कई लोग दृश्य सहायता का उपयोग करके चीजों को बेहतर तरीके से अवशोषित और बनाए रखते हैं। यदि आप आमतौर पर पाठ के पैराग्राफ के बजाय चार्ट और चित्रों को देखने का आनंद लेते हैं, तो आप एक दृश्य शिक्षार्थी हो सकते हैं। उस स्थिति में, अधिक रंगों और चित्रमय प्रतिनिधित्व वाली पुस्तकों की तलाश करें। अरोमाथेरेपी किताबें जो देखने में आकर्षक होती हैं और आपको पढ़ते रहने के लिए लुभाती हैं, वे हमेशा बेहतर होती हैं। यही कारण है कि चमकीले रंग के टेक्स्ट और इमेज वाली अरोमाथेरेपी किताबें आपको रुचि बनाए रखने के साथ-साथ चीजों को समझने और याद रखने में मदद कर सकती हैं।

संगठन

अच्छी तरह से व्यवस्थित और अच्छी तरह से लेबल वाले अनुभागों वाली पुस्तकें उन पुस्तकों के लिए बेहतर विकल्प हैं जो नहीं करते हैं। अरोमाथेरेपी पुस्तकों में विभिन्न आवश्यक तेलों, उनके पेशेवरों और विपक्षों, व्यंजनों, उपचारों और मिश्रणों के लिए अलग-अलग खंड होने चाहिए। यह आपको पूरी बात को और अधिक आसानी से समझने में मदद कर सकता है, खासकर यदि आप एक नौसिखिया हैं। तो, एक अरोमाथेरेपी पुस्तक की खोज करें जो सावधानीपूर्वक व्यवस्थित हो, आपकी रुचि रखती हो और अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों के बारे में सब कुछ सरल शब्दों में बताती हो।

लोगों ने यह भी पूछा

क्यू: अरोमाथेरेपी का प्राथमिक लक्ष्य क्या है?

ए: अरोमाथेरेपी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के कल्याण को बढ़ावा देने के लिए वैकल्पिक उपचारों में आवश्यक तेलों का व्यावहारिक अनुप्रयोग है। आवश्यक तेल विभिन्न सुगंधित पौधों के घटकों से निकाला गया एक बहुत ही केंद्रित, वाष्पशील पदार्थ है। इस तकनीक का मुख्य लक्ष्य और उद्देश्य शरीर के लिए आवश्यक तेलों के रूप में जाने जाने वाले अद्वितीय पौधे और पेड़ के अर्क को प्रशासित करके शरीर, मस्तिष्क और आत्मा में सामंजस्य स्थापित करना है। इन शक्तिशाली रसायनों को उनके विशिष्ट औषधीय प्रभावों के साथ-साथ उनकी गंध के लिए चुना गया था। आवश्यक तेल साँस लेना और मालिश तकनीकों के माध्यम से कल्याण की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक अनुभूति प्रदान करते हैं।

क्यू: क्या मैं तनाव को कम करने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग कर सकता हूं?

ए: अरोमाथेरेपी का उपयोग अक्सर तनाव, चिंता, अवसाद, माइग्रेन और जठरांत्र संबंधी चिंताओं सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए किया जाता है। इस तकनीक में प्रयुक्त आवश्यक तेल मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम को सूचना प्रसारित करते हैं, जो बदले में भावनाओं, मनोदशाओं, स्मृति और अनुभूति को नियंत्रित करता है। अरोमाथेरेपी तनाव-राहत को बढ़ावा दे सकती है और आपकी मौजूदा विश्राम दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकती है।

क्यू: क्या अरोमाथेरेपी नींद को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी है?

ए: अरोमाथेरेपी में अनुकूल स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के इरादे से आवश्यक तेल सुगंध या वाष्प को अंदर लेना शामिल है। चूंकि सुगंध नींद को प्रभावित करती है, इसलिए विशिष्ट आवश्यक तेलों को अपने रात के अनुष्ठान में शामिल करने से आपको बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है। आपकी छाती, गर्दन, माथे, कलाई, हाथ, हाथ, या पैरों पर बस कुछ बूँदें। आवश्यक तेलों को ध्यान में रखते हुए संभावित रूप से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है, उन्हें उपयोग करने से पहले उन्हें वाहक तेल जैसे अंगूर के बीज, नारियल, जैतून, या मीठे बादाम के तेल से पतला करने की अनुशंसा की जाती है।

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