सिस्टर वाइव्स की जेनेल ब्राउन ने अपनी स्वास्थ्य यात्रा की 'अनफ़िल्टर्ड' झलक साझा की, क्योंकि वह पिलेट्स स्प्लिट का प्रयास करती है: 'प्रगति' करना

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है - अंततः। सिस्टर वाइव्स तारा जेनेल ब्राउन प्रशंसकों को उनकी फिटनेस प्रगति की 'प्रामाणिक' झलक दी उसकी वजन घटाने की यात्रा .

टीएलसी व्यक्तित्व, 53, ने कैप्शन दिया, 'आज पिलेट्स से मेरी इस अनफ़िल्टर्ड तस्वीर को पोस्ट करना एक डरावना प्रस्ताव था।' Instagram गुरुवार, 30 मार्च को अपलोड करें, खुद को विभाजित करने का प्रयास करते हुए दिखा रहा है एक पिलेट्स सुधारक पर। 'मैंने अपनी शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति पर वर्षों तक काम किया है और केवल अब मैं सचेत रूप से अपने मूल और लचीलेपन पर काम कर रहा हूँ।'

ब्राउन ने नोट किया वह यथासंभव ईमानदार रहना चाहती थी उसके स्वास्थ्य किक के अधिक चुनौतीपूर्ण पहलुओं के बारे में। 'मैं पूर्ण से कम हूं और चलो एक दूसरे के साथ ईमानदार रहें, सोशल मीडिया बहुत क्रूर हो सकता है। आमतौर पर बहुत अधिक निर्णय होता है और उम्म ... 'उपयोगी टिप्स,' 'उसने लिखा। 'लेकिन प्रामाणिक होने में शक्ति है। अपने स्वयं के जीवन को गढ़ने की दिशा में छोटे कदम दिखाने में - भले ही प्रगति हमेशा स्पष्ट या पूर्ण न हो।

सोशल मीडिया यूजर्स ने कमेंट सेक्शन में सपोर्टिव मैसेज की भरमार कर दी, रियलिटी स्टार को उनके स्पष्ट शब्दों के लिए धन्यवाद और सकारात्मक रवैया। एक प्रशंसक ने लिखा, “खुद को बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत करने की हमेशा सराहना की जानी चाहिए, चाहे हम यात्रा के किसी भी चरण में हों। ब्राउन की 'सुंदर' ईमानदारी .

यूटा मूल निवासी ने अपनी प्रगति का दस्तावेजीकरण किया है क्योंकि उसने एक स्वस्थ जीवन शैली की दिशा में काम किया है उसके अलग होने के बाद कोडी ब्राउन . जेनेल और व्यवसायी, 54, लगभग 30 वर्षों के लिए आध्यात्मिक रूप से विवाहित थे और छह बच्चों का एक साथ स्वागत किया इससे पहले कि उसने दिसंबर 2022 के एपिसोड के दौरान घोषणा की सिस्टर वाइव्स वह यह जोड़ी 'महीनों के लिए अलग हो गई थी।'

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इस साल की शुरुआत में जेनेल ने कबूल किया था कि वह वर्कआउट करती हैं उसे और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद की उसके ब्रेकअप के मद्देनजर। “कई साल पहले जब मैंने पहली बार खुद के लिए थोड़ा समय निकालना शुरू किया था, तो मुझे नहीं पता था कि सशक्त होने से क्या ताकत आएगी। मैं कसरत [एसआईसी] न केवल मुझे अपने शरीर को बदलने में मदद करने के लिए बल्कि दिमाग और आत्मा में भी मजबूत होने के लिए करता हूं, 'उसने जनवरी में एक इंस्टाग्राम वीडियो को कैप्शन किया। 'मैंने खुद को बार-बार साबित किया है कि जब आप जानते हैं कि आप खुद को कितना आगे बढ़ा सकते हैं तो बहुत सी सीमाएं नहीं हैं। यदि आप काफी बहादुर हैं।

जेनेल, कोडी और उनकी शादी के अंत से पहले क्रिस्टीन ब्राउन नवंबर 2021 में अपने विभाजन की घोषणा की। पूर्व युगल 1994 में आध्यात्मिक रूप से शादी के बंधन में बंधे और छह बच्चों को साझा करें। कोडी की कानूनी तौर पर शादी हुई थी Meri Brown 1990 से 2014 तक, जब उसने उसे तलाक देने का फैसला किया विधिपूर्वक विवाह करने के लिए रॉबिन ब्राउन और उसके बच्चों को पिछले रिश्ते से गोद लें। व्योमिंग मूल निवासी और मेरी, 52, आध्यात्मिक मिलन में रहे उनके 2022 के विभाजन तक।

जेनेल और उनकी पूर्व बहन पत्नियां स्पष्टवादी रही हैं अपने-अपने ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ रहे हैं , अक्सर सोशल मीडिया के माध्यम से अपने अगले अध्यायों के लिए उनकी आशाओं पर चर्चा करते हैं। जबकि 50 वर्षीय क्रिस्टीन के पास है बॉयफ्रेंड के साथ रोमांस किया डेविड वूली जेनेल खुद पर ध्यान दे रही हैं।

'धीमी और स्थिर दौड़ जीतती है,' उसने इस महीने की शुरुआत में अपनी जीवनशैली में बदलाव का वर्णन करते हुए इंस्टाग्राम के माध्यम से लिखा था। 'सबसे अच्छी सलाह जो मैं आपको दे सकता हूं वह है, अभी शुरू करें। अपना 'एक दिन' बनाएं क्योंकि 'एक दिन' हमेशा आएगा और जाएगा। इसे अपना सब कुछ दें, सुसंगत रहें और मैं गारंटी दे सकता हूं कि आप प्रसन्न होंगे! मैं जानता हूँ कि मैं कर रहा सकता हूँ!'

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